はじめての瞑想
火ようびの仕事帰りに、瞑想しませんか？ 年末の忙しい12月だからこそ、あえて時間を作ってほしい。自分で、自宅で瞑想できるようになると など、年末に起こりがちな不調から解放されますよ。 内容 ヨガの体操と呼吸法のあとに、瞑想に入ります。瞑想を習慣化する … [もっと読む...] about はじめての瞑想
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マインドフルネス瞑想ワークショップ
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2021.7 瞑想ワークショップのお知らせ
土ようびの朝活！瞑想ワークショップ！マインドフルネス瞑想会開催日時7月10日(土) 8:00-9:007月17日(土) 8:00-9:007月24日(土) 8:00-9:00参加費500円(税込) 場所大和公園 … [もっと読む...] about 2021.7 瞑想ワークショップのお知らせ
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