師走。12月。1年を振り返る節目。
今年はどんなとしだったかなぁ〜と考えがめぐる日々。
今年も頑張った自分をみつめて、大好きになるためにヨガと瞑想が役に立つと思います。
ヨガと瞑想で自分とむきあう時間をつくって、新年を迎える準備をはじめましょう。温かいお茶を飲みながら、感じたことをシェアするレッスンです。ポーズの形にとらわれず、体とこころの感覚を繊細に感じる瞑想的なヨガと、サンスクリット語の祈りの唄、ハミングで瞑想します。
12月は、「振り返り」をテーマにした内容です。がっつり動くヨガはやりません。
初心者の方、久々に体を動かしたい方におすすめ。
ぜひ、お申し込みください。
12月のイベント
12/2 木 新月ヨガ @musubiyoga studio
12/17 金 満月ヨガ @musubiyoga studio
12/7 火 はじめての瞑想
12/14 火 はじめての瞑想
12/21 火 はじめての瞑想
12月の定期レッスン
火ようび
10:00-11:00 瞑想ヨガ
13:00-14:00 瞑想ヨガ
18:00-19:00 — はじめての瞑想ヨガ(イベントからご予約ください)
木ようび
10:00-11:00 寝る瞑想 ヨガニドラー
13:00-14:00 寝る瞑想 ヨガニドラー
金ようび
10:00-11:00 瞑想ヨガ
13:00-14:00 瞑想ヨガ
18:00-19:00 瞑想ヨガ
コメントを残す