2021年12月のスケジュール

師走。12月。1年を振り返る節目。
今年はどんなとしだったかなぁ〜と考えがめぐる日々。
今年も頑張った自分をみつめて、大好きになるためにヨガと瞑想が役に立つと思います。

ヨガと瞑想で自分とむきあう時間をつくって、新年を迎える準備をはじめましょう。温かいお茶を飲みながら、感じたことをシェアするレッスンです。ポーズの形にとらわれず、体とこころの感覚を繊細に感じる瞑想的なヨガと、サンスクリット語の祈りの唄、ハミングで瞑想します。

12月は、「振り返り」をテーマにした内容です。がっつり動くヨガはやりません。
初心者の方、久々に体を動かしたい方におすすめ。

ぜひ、お申し込みください。

12月のイベント

12月の定期レッスン

火ようび
10:00-11:00　瞑想ヨガ
13:00-14:00 瞑想ヨガ
18:00-19:00 — はじめての瞑想ヨガ(イベントからご予約ください)

木ようび
10:00-11:00　寝る瞑想ヨガニドラー
13:00-14:00 寝る瞑想ヨガニドラー

金ようび
10:00-11:00　瞑想ヨガ
13:00-14:00 瞑想ヨガ
18:00-19:00 瞑想ヨガ

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