2021年12月のスケジュール

師走。12月。1年を振り返る節目。
今年はどんなとしだったかなぁ〜と考えがめぐる日々。
今年も頑張った自分をみつめて、大好きになるためにヨガと瞑想が役に立つと思います。

ヨガと瞑想で自分とむきあう時間をつくって、新年を迎える準備をはじめましょう。温かいお茶を飲みながら、感じたことをシェアするレッスンです。ポーズの形にとらわれず、体とこころの感覚を繊細に感じる瞑想的なヨガと、サンスクリット語の祈りの唄、ハミングで瞑想します。

12月は、「振り返り」をテーマにした内容です。がっつり動くヨガはやりません。
初心者の方、久々に体を動かしたい方におすすめ。

ぜひ、お申し込みください。

12月のイベント

12/2 木　 新月ヨガ @musubiyoga studio
12/17 金　満月ヨガ @musubiyoga studio
12/7 火  はじめての瞑想
12/14 火  はじめての瞑想
12/21 火  はじめての瞑想

12月の定期レッスン

火ようび
10:00-11:00　瞑想ヨガ
13:00-14:00   瞑想ヨガ
18:00-19:00   — はじめての瞑想ヨガ(イベントからご予約ください)

木ようび
10:00-11:00　寝る瞑想 ヨガニドラー
13:00-14:00   寝る瞑想 ヨガニドラー

金ようび
10:00-11:00　瞑想ヨガ
13:00-14:00   瞑想ヨガ
18:00-19:00   瞑想ヨガ