2026年 3月

朝の瞑想

2026年3月31日 yukichi34 2026.03.31 北海道千歳市はやっとあたたかくなってきました。雪が解けて日中の気温は13度まで上がります。まだまだ空っ風は冷たくてジャンパーは手放せません。 外 …

引越しの挨拶した方がいいですか？

2026年3月27日 yukichi34 最近、ある生徒さんから受けたこの質問に、私は少しだけ驚いてしまいました。でも同時に、今の時代、挨拶は「当たり前のマナー」ではなく、勇気を出して「自分の心の扉を自分から開く」ための …

足指から人生は「ゆるまる」。使い捨ての靴を脱ぎ捨てて、私が見つけた本当のセルフケア。

2026年3月26日 yukichi34 「セルフケアって、結局自分を甘やかすことでしょ？」 もし、今のあなたがそう思っているなら、少しだけ私の昔話をさせてください。  …

スピリチュアルは怖いですか？

2026年3月26日 yukichi34 「スピってる」って、実は最高の「つながり」のこと。 「スピリチュアル」って聞くと、正直どう感じますか？ 「うわ、怪しい……」「騙されそう」「ちょっと怖いな」って、一歩 …

「ピラティスさん」を呼び捨てにしている私たちへ。ヨガとピラティス、その境界線にある「空」の話

2026年3月26日 yukichi34 「最近、ピラティス始めたんだよね」 「ヨガとピラティス、どっちがいいかな？」 街のカフェで、あるいはSNSのタイムラインで、私 …