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2021年11月スケジュール

2021年11月

ガクッと冷え込む11月。秋から長い冬に向かう途中、
心と身体もバランスを崩しやすいのですよ。

ヨガと瞑想で自分とむきあう時間をつくって、冬を迎える準備をはじめましょう。
温かいお茶を飲みながらのレッスンです。

体の形にとらわれず、体とこころの感覚を繊細に感じる瞑想的なヨガと、
サンスクリット語の祈りの唄、ハミングで瞑想します。

11月は、がっつり動くヨガはやりません。
初心者の方、久々に体を動かしたい方におすすめ。


11月のイベント

11/5 金  新月ヨガ @musubiyoga studio
11/10 水 上映会 ドキュメンタリー映画「かみさまとのやくそく」
11/12 金 マインドフルネス瞑想ws -動く瞑想-
11/18 木 満月ヨガ @musubiyoga studio
11/19 金 ゆるい瞑想 – チョコレート瞑想 –
11/26 金 マインドフルネス瞑想ws – 慈悲の瞑想 –


11月の定期レッスン

火ようび 10:00-11:00 瞑想ヨガ
13:00-14:00 瞑想ヨガ
木ようび 10:00-11:00 寝る瞑想 ヨガニドラー
     13:00-14:00 寝る瞑想 ヨガニドラー


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