About

ゆるまさるヨガ

あなたは自分のことをどれだけ知っていますか？
体の感覚や心の動きに意識を向けることで、深い自己理解が広がります。
「ゆるまさるヨガ」では、この自己理解を基に、あなたのステージを一歩ずつ進めていきます。
まずは自分の状態を知り、次にそれをどう変えていくか。
一緒に、あなたのステージが変わるお手伝いをさせてください。

講師紹介：坪田ゆうき

２児の母。沖縄県出身。過去に国際線グランドスタッフとしての経験を持ち、忙しい日々の中で自分を見失っていた時、ヨガと出会いました。

心身の調和を取り戻し、視野を広げるためにずっとやってみたかったけど、やらなかったさまざまな趣味に挑戦できて、自分に制限をかけていたのは自分自身だと気づきました。

そして、ヨガを仕事にできるかも？と下心もありながらインストラクター養成講座を受講。一緒に受講する方との知識と経験の差を思い知り劣等感に苛まれ、ヨガが大嫌いになった。そこからヨガをしない生活に戻り、再び体調を崩したことをきっかけに、ヨガと瞑想を一人で実践しはじめ自分を取り戻しました。

ヨガ哲学や仏教の瞑想も積極的に学び、すべての物事が互いに影響し合うという「空」の概念に気づき、仕事や日常生活に調和を取り入れるようになりました。

現在は「ゆるまさるヨガ」を主宰し、忙しい現代人に向けて、心身の休息と集中を促進するヨガや瞑想の指導を行っています。

講座は、ただのリラックスを超え、自己理解と自己変革の道を提供し、参加者が自分自身と向き合い、調和の取れた生活を送る手助けをしています。

自己理解と変革を促進するための実践的な指導を通じて、心の平穏を求める方々にとって貴重なガイドとなり、その深い哲学と実践的なアプローチで多くの支持を得ています。