太陽礼拝10
＠緑のひろばにて
千歳市内の公園で太陽礼拝の練習をします。
体操の中で、ヨガの基礎が学べます。
覚えて自宅でも練習したい方におすすめです。
体を十分に温めた後、クールダウンに寝たまま瞑想を行ないます。
疲れた体とこころを開放し、より自分らしさを実感できるようになります。
翌日のほどよい筋肉痛も味わってみましょう。
※年末に54回太陽礼拝を行うイベントを企画しています。一緒にやり遂げるための基礎体力をつけていきたいなと考えていますぜひ、ご参加ください！
難易度 ★★★☆☆
開催日 7/10,7/17,7/24,7/31 (月) 9:30 – 10:30
参加 1000円(税込)